Por que fazer Pilates no Espaço Manawa
Aqui as aulas seguem a metodologia STOTT PILATES®, uma abordagem contemporânea do método, desenvolvida por profissionais de medicina esportiva, com base científica e atenção à biomecânica de cada corpo.
Todo movimento se organiza a partir dos cinco princípios básicos do método:
1Respiração
2Posicionamento da pelve
3Posicionamento da caixa torácica
4Movimentação e estabilização das escápulas
5Alinhamento da cabeça e coluna cervical
Aqui no Espaço Manawa você encontra
Professores com formação sólida
Olhar atento e preparo técnico: o Espaço Manawa é o único Centro de Treinamento Licenciado STOTT PILATES® no Brasil.
Aula feita para o seu corpo
Exercícios adaptados à sua postura, histórico e objetivos, não uma sequência igual para todos.
Acompanhamento real
Aulas organizadas para atenção individual, mesmo em grupo, da sua primeira vivência à progressão dos exercícios.
A melhor forma de entender se o Pilates do Espaço Manawa faz sentido para você é vivenciar a experiência.
1
Primeiro contato
Você entra em contato e nos conta um pouco sobre você, seu corpo e o que está buscando.
2
Aula inicial
Adquira uma aula para experimentar e conhecer na prática como o Pilates é ensinado aqui.
3
Orientação individualizada
Você recebe orientações adequadas ao seu momento, respeitando seus limites e necessidades.
4
Continuidade consciente
Conversamos sobre o que você sentiu e avaliamos juntos(as) o melhor formato e plano.
