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Complemento · Cadillac, Chair & Barrels Pré-requisito: ICCB concluído

Avançado do Cadillac, Chair & Barrels (ACCB)

O curso avançado dos grandes equipamentos: 56 exercícios de Cadillac, Stability Chair e Barrels que desafiam força, equilíbrio e mobilidade da coluna. Presencial, para quem já concluiu o ICCB.

Presencial · São Paulo
Carga horária
12 horas
presencial
Formato
Presencial + bônus online
Pré-requisito
ICCB concluído
Repertório
56 exercícios avançados

Para quem é o ACCB

Para instrutores que já concluíram o ICCB · Intensive Cadillac, Chair & Barrel e querem ampliar o repertório nos grandes equipamentos. O Avançado progride para movimentos mais desafiadores no Cadillac, na Stability Chair e nos Barrels.

Descubra as possibilidades do corpo com modificações para clientes altamente condicionados, aprendendo a intensificar a aula com segurança.

Conteúdo programático

1 Cadillac: 28 exercícios avançados e modificações para clientes condicionados
2 Stability Chair: 14 exercícios de equilíbrio e força
3 Barrels: 14 exercícios de mobilidade da coluna (Ladder Barrel, Spine Corrector e Arc Barrel)
4 Progressões e sequenciamento do repertório avançado
5 Como explorar as possibilidades do corpo com segurança
Material didático

Acesso à plataforma oficial de vídeos STOTT PILATES® com o repertório avançado dos grandes equipamentos, para revisar os movimentos quando quiser.

Presencial, você aprofunda o repertório de Cadillac, Chair e Barrels com a treinadora, com aulas bônus online entre os encontros.

É um complemento

O ACCB aprofunda a Etapa 3 · Cadillac, Chair & Barrels da formação. Não é porta de entrada: requer o ICCB concluído.

As aulas bônus online ao vivo são um extra oferecido pelo Manawa entre os encontros.

Conhecer o ICCB · Intensive Cadillac, Chair & Barrel →

Datas das turmas

O ACCB acontece presencialmente (sexta e sábado), com aulas bônus online entre os encontros do grupo.

Turma 2026 Inscrições abertasPresencial · São Paulo
Datas
6 e 7 de novembro de 2026
Horário
Sexta-feira: das 14h às 19h
Sábado: das 9h às 18h
🎁Aulas bônus Online
14, 21 e 28 de outubro 4, 11 e 18 de novembro
online, 50 minutos cada

Valores e inscrição

Preencha o formulário e a equipe do Manawa envia os valores, as formas de pagamento e o passo a passo da matrícula no ACCB.

Pré-requisito: ICCB concluído
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