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Complemento · Mat Pré-requisito: IMP concluído

Avançado do Mat (AM)

O curso avançado do repertório de solo: 13 exercícios que exigem força, equilíbrio e coordenação para tornar suas aulas mais intensas e desafiadoras. Em formato online ao vivo, para quem já concluiu o IMP.

Online, ao vivo
Carga horária
6 horas
em um dia, online
Formato
Online ao vivo
Pré-requisito
IMP concluído
Repertório
13 exercícios avançados

Para quem é o AM

Para instrutores que já concluíram o IMP · Intensive Mat Plus e querem ampliar o próprio repertório de solo. O Avançado do Mat progride dos exercícios básicos e intermediários para o nível avançado, com mais opções e desafios para alunos condicionados e familiarizados com os outros níveis.

Pensando na iniciação muscular e no sequenciamento do nível avançado, você aprende a deixar a aula mais intensa e desafiadora, com segurança.

Conteúdo programático

1 Revisão de todo o repertório intermediário do Mat
2 13 exercícios avançados de solo
3 Progressão dos níveis básico e intermediário para o avançado
4 Iniciação muscular e sequenciamento do nível avançado
5 Mais opções e desafios para alunos condicionados
6 Como deixar a aula mais intensa e desafiadora com segurança
Material didático

Acesso à plataforma oficial de vídeos STOTT PILATES® com o repertório avançado do Mat, para revisar os movimentos quando quiser.

No formato online ao vivo, você revê todo o repertório intermediário e aprende os movimentos avançados com a treinadora.

É um complemento

O AM aprofunda a Etapa 1 · Mat da formação. Não é porta de entrada: requer o IMP concluído.

As aulas bônus online ao vivo são um extra oferecido pelo Manawa entre os encontros.

Conhecer o IMP · Intensive Mat Plus →

Datas das turmas

O AM acontece em formato online ao vivo, em um dia, com aulas bônus online entre os encontros do grupo.

Turma 2027 OnlineOnline, ao vivo
Data
11 de setembro de 2027
Horário
Das 9h às 16h (online)
🎁Aulas bônus Online
1, 8 e 15 de setembro (qua, 13h)
online, 50 minutos cada

Valores e inscrição

Preencha o formulário e a equipe do Manawa envia os valores, as formas de pagamento e o passo a passo da matrícula no AM.

Pré-requisito: IMP concluído
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